NHỮNG BIỆN PHÁT GIẢM CÂN GIẢM MỠ BỤNG 1 LẦN VÀ MÃI MÃI

Ngày đăng: 13-05-2017 | 10:17 AM | 254 Lượt xem | Người đăng: danny
 
Bụng dưới luôn là phần tích mỡ nhiều nhất và khá "lì lợm"
Béo bụng dưới làm bạn mất tự tin khi diện những bộ "cánh" ôm sát body. Bạn không bị thừa cân, song mỡ bụng thì vẫn luôn "đeo bám".  Bạn là người có vòng eo "con kiến" nhưng tình trạng mỡ thừa bụng dưới vẫn ngày càng gia tăng.
 
Đây cũng là mối lo tâm hàng đầu của hầu hết các chị em, nhất là nhân viên văn phòng.
 
Tuy mỡ ở vùng này rất cứng đầu nhưng không phải là không có cách để trị. Hãy cùng chúng tôi khám phá để béo bụng dưới không còn làm chị em khổ tâm nữa.
 
 - Vì sao lại bị béo bụng dưới?
Mỡ có thể tích tụ bất cứ nơi nào trên cơ thể. Nhưng những vùng như đùi, bụng và nhất là bụng dưới vẫn là nơi "chúng" khá ưa thích và được chọn là chỗ để trú ngụ. Nhất là ở phụ nữ mới sinh xong, sự thay đổi của cơ thể và chế độ dinh dưỡng khiến mỡ bị ứ đọng. Nhân viên văn phòng, do tính chất công việc, ngồi máy tính quá lâu, ít vận động nên khiến phần mỡ thừa không được đốt cháy. Chúng tích tụ lâu ngày và tình trạng béo bụng là điều khó tránh khỏi. Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng bia, thì quả thật đây cũng là 1 nguyên nhân. Mỡ bụng không chỉ làm mất thẩm mỹ, chúng cũng là lí do khiến bạn mắc phải các bệnh lý sau này! 
 
Vì vậy, ngay từ ngay hôm nay, bất kể bạn là ai, làm công việc nào cũng nên xử lý nhanh gọn tình trạng béo bụng!
 
 - Triệt tiêu mỡ bụng nhanh chóng!
Tuy bụng dưới là nơi khó giảm mỡ nhất song, cũng đừng quá lo lắng. Nếu bạn kiên trì cùng chúng tôi thực hiện những cách dưới đây thì không gì là không thể...

 1. Sử dụng muối để massage để giảm cân và mỡ bụng dưới.

Muối là thực phẩm khá phổ biến và dễ tìm. Bạn biết không? muối không chỉ là  gia vị thông dụng trong nhà bếp,mà nó còn có 1 tác dụng mà ít ai biết đến. Mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn rang khoảng 1 bát muối, sau đó chườm lên vùng bụng bằng 1 chiếc khăn sạch. Xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng dưới. 
 
    

Massage bụng với muối hột để giảm cân, lượng mỡ thừa an toàn hiệu quả.

 
Chỉ trong vòng 2 tuần, bạn sẽ khá bất ngờ với lợi ích giảm cân giảm mỡ bụng mà nó mang lại. Chườm muối thường xuyên giúp vùng bụng trở nên săn chắc hơn và điều đặc biệt hơn nữa  là những "cục mỡ" cứng đầu sẽ dần tiêu biến. Nếu bạn đang có tình trạng béo bụng dưới thì không nên bỏ qua lợi ích này.

2. Tăng cường những bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng giúp săn chắc vùng bụng.

Những bài tập đơn giản như hít đất, gập bụng sẽ giúp bạn giảm được cân đáng kể. Mỗi ngày bạn nên dành 1 ít thời gian để tập luyện,hít đất khoảng 20-30 lần/ngày. Không những vậy, bạn nên thay thế 1 số thói quen của mình. Thay vì hàng ngày, bạn đi xe máy đến công ty, thì ngay hôm nay, hãy thay xe máy bằng xe đạp.
 
Theo nghiên cứu cả các chuyên gia giảm cân, mỗi giờ đạp xe sẽ giúp tiêu hao 500 calories trong cơ thể, tương đương với việc giảm 11 cân trong khoảng 1 năm. Đi xe đạp, vừa không tốn xăng, được ngắm cảnh lại còn giải phóng khá nhiều năng lượng có phải là quá tuyệt vời không nào?
 

 Những bài tập mang lại hiệu quả cao khi giảm mỡ bụng.

 
Thực hiện đều đặn và kết hơp với chế độ dinh dưỡng hợp lý thì tình trạng béo bụng dưới sẽ không còn là mối bận tâm nữa.

3. Không nên ăn đêm, vì ăn đêm rất khó có thể giảm cân .

Bạn là người thường xuyên ăn đêm thì chắc hẵn việc mỡ bụng tích tụ là điều hết sức bình thường. Đây là 1 nguyên nhân khá phổ biến gây ra tình trạng béo bụng dưới. Khi ngủ, cơ thể sẽ không đốt cháy được calo, năng lượng đã tiêu thụ không được giải phóng hết. Điều này, lâu ngày sẽ gây nên tình trạng béo bụng và rất khó giảm mỡ bụng.
 
Nhưng...đôi khi lí trí không thắng được dạ dày. Những lúc như vậy thì tôi khuyên, bạn nên thay thế những món giàu chất béo bằng các loại thực phẩm dễ tiêu. Và điều đặc biệt là chị em không nên chọn những đồ ăn cay, nóng hoặc có cồn để ăn đêm nhé! Sau bữa ăn đó, bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng, khi lượng thức ăn đã tiêu hết thì hãy đi ngủ. Song, hãy hạn chế việc ăn đêm hết mức có thể, nếu bạn không muốn phải "khóc thét" lên khi bị béo bụng. Vì "góp gió thành bão" mà!
 
 

Muốn giảm cân tuyệt đối không ăn đêm.

Tóm lại, để thoát khỏi tình trạng béo bụng dưới cần bạn phải kiên trì rèn luyện kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Hãy nhanh chóng ngăn chặn tế bào mỡ ngay từ hôm nay, tránh để nó lây lan và tàn phá vóc dáng cân đối của bạn.
Nhanh chóng thực hiện những lời khuyên trên để thoát khỏi béo bụng dưới không còn là giấc mơ xa vời nữa và đặc biệt không bao giờ cần phải nhờ đến những phương phát giảm cân, giảm mỡ bụng lãng phí rất nhiều tiền của!
 
 Muốn gia tăng hiệu quả giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn hãy tham khảo lời khuyên từ chuyên gia 

Đừng chần chờ, hãy gọi cho chúng tôi ngay lập tức để được giá tốt nhất

Review một vài sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

 
 
DEMA TEADEMA TEA

250.000 VND

 
 
 Chia sẻ
 Xem thêm: , dema, dematea, demagold,