Gợi ý cách giảm cân tự nhiên cấp tốc bằng cam tươi

Ngày đăng: 29-06-2018 | 2:57 PM | 68 Lượt xem | Người đăng: kinhdoanh2018

Cách giảm cân tự nhiên

Nhiều cách giảm cân tự nhiên bằng cam có thể bạn chưa  biết

Cách giảm cân tự nhiên bằng cam tươi giúp chị em xua tan nỗi lo lắng về mỡ thừa trong cơ thể. Bạn không còn phải đau đầu hay tốn nhiều thời gian, công sức cho quá trình giảm cân nữa. Cam sẽ giúp bạn có được vóc dáng như mong ước, cùng bắt tay thực hiện ngay thôi nào!

Tác dụng giảm cân của cam tươi

Hiện nay, có rất nhiều cách giảm cân khác nhau nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian thì cam tươi chính là lựa chọn đúng đắn của bạn. Bởi cam là loại trái cây chứa nhiều nước và các loại chất dinh dưỡng như vitamin C, acid citric, glucose…sẽ đáp ứng nhiều nhu cầu của cơ thể. Vitamin C trong nước cam giúp tăng thể lực, khi uống thường xuyên làm chúng ta thấy no nhanh, giảm tình trạng ăn nhiều và thèm ăn.

Uống thường xuyên nước cam sẽ là cách giảm cân tự nhiên

Cách giảm cân tự nhiên với cam còn bởi vì nước cam sẽ ngăn chặn cơn đói, hạn chế thói quen ăn vặt, kết quả giảm cân của bạn trở nên hữu hiệu. Bên cạnh đó, chất limonoid trong cam có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và giải độc, lợi tiểu. Uống nước cam không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn chống lại những vi khuẩn gây hại. Đồng thời, cam còn tốt cho tiêu hóa và đường ruột giúp giảm sự tích lũy độc tố trong cơ thể. Không chỉ vậy, nước cam còn có tác dụng đáng kể cho làn da, duy trì các dưỡng chất giúp sáng da, đẹp và mịn màng hơn.

Cách giảm cân với cam tươi

Uống nước cam tươi hoặc pha với chút nước lọc để giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tuyệt đối không nên pha thêm bất kì gia vị nào khác như đường hay sữa sẽ làm mất tác dụng giảm cân của cam. Bên cạnh việc uống nước cam bạn cũng nên uống thêm một ly nước để làm giảm lượng cholesterol cũng như góp thần thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Cách giảm cân tự nhiên với cam không nên thêm đường hay sữa

Cách giảm cân tự nhiên với sự kết hợp của cam và chanh cũng mang lại hiệu quả cao. Công thức 1 cam 4 chanh, cho hỗn hợp vào nồi thêm 500ml nước lọc, nấu với lửa nhỏ trong 20 phút. Tiếp tục cho thêm 3 muỗng mật ong đun trong 10 phút nữa rồi tắt lửa, bạn chờ nguội thì có thể dùng được rồi. Cách làm này với tác dụng của cam, chanh, mật ong sẽ đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh nhất, quá trình giảm cân sẽ diễn ra tốt hơn.

Ngoài cách giảm cân với cam ép hay cam chanh, bạn Khả Hân (24 tuổi, Quận 5) đã làm phong phú thực đơn giúp cho quá trình giảm béo của bạn ấy đạt hiệu quả cao hơn. Cô nàng chia sẻ: “Nếu cứ lặp đi lặp lại một vài thứ thì chán lắm, mình đã tham khảo và áp dụng nhiều cách giảm cân từ cam thú vị lắm, quan trọng là vẫn giảm được cân”. Bạn ấy gợi ý vài món cũng khá thú vị, trong đó trà cam táo cũng là một sự kết hợp phong phú, hấp dẫn. Ăn cam xong đừng vội bỏ vỏ mà hãy chế biến chúng thành mứt dẻo để dành nhâm nhi, vị the the từ tinh dầu cam sẽ rất dễ chịu. Chè đậu xanh vỏ cam cũng là một đề cử bạn nên áp dụng vì không chỉ mát, ngon mà còn giúp vùng bụng trở nên săn chắc.

            

Trà cam táo cũng là cách giảm cân tự nhiên

Vậy thì còn ngại ngần gì mà không chọn cam làm bí quyết giảm cân cho riêng mình chứ. Nhưng dùng cam thôi thì chưa đủ, bạn cần có một chế độ ăn hợp lí, nhiều rau xanh, hạn chế ăn đường và chất béo. Việc tập thể dục kết hợp cùng thuốc giảm cân sẽ là một liệu pháp giúp bạn sớm có được dáng người thon gọn.

 Chia sẻ