GIẢI QUYẾT NHỮNG NỐI SỢ HÃI CỦA BẠN VỀ VÙNG ĐÙI MẬP MẠP

Ngày đăng: 15-05-2017 | 10:16 AM | 256 Lượt xem | Người đăng: danny

Cứ đến mỗi dịp hè, phái đẹp lại bị lo sốt vó bởi đây chính là mùa mà những quần áo rộng thùng thình để che đỡ thân hình mập mạp không còn có tác dụng. Khi thời tiết oi bức, những chiếc quần đùi sẽ là thứ “cứu nguy” cho bạn. Nhưng, vì nhiều lý do trong cuộc sống mà cứ đến mùa hè cân nặng của không ít nàng lại tăng vùn vụt ở các vòng nhất là vùng đùi. Cứ thế, được diện quần đùi tung tăng mãi là ước mơ xa vời. Song, cũng không phải là không có cách, hãy cùng chúng tôi giải quyết những nỗi sợ hãi của bạn về vùng đùi mập mạp nhé!

 Vì sao lại bị mập ở vùng đùi?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến việc mỡ thừa bị tích tụ. Và có thể khẳng định rằng, đùi là nơi cứng đầu và khó giảm nhất. Lí do…

 Nguyên nhân đầu tiên khiến vùng đùi bị mập đó là dưới tác động của estrogen, do sự tiết ra của estrogen nên chất béo thường được tích tụ ở hông, chân đặc biệt là đùi. Mỡ được tích tụ ở vùng này sẽ cần thiết cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú, nên phụ nữ mang thai thường hay bị mập đùi.

 Việc tập luyện sai cách. Bạn quá nôn nóng trong việc giảm cân nên việc tập thể dục sai cách sẽ khiến mỡ không được tiêu biến. Chúng sẽ di chuyển và tích tụ ở hông, bụng và nhất là ở đùi. Việc đốt cháy giai đoạn không những không mang lại hiệu quả mà nó còn bị phản tác dụng dẫn đến đùi bị béo phì.

 Do quá trình lão hóa, tuổi tác cũng là nguyên nhân khiến vùng đùi của bạn bị quá khổ. Tuổi càng cao, việc đốt cháy năng lượng trở nên khó khăn hơn, thay vào đó, mỡ sẽ bị ứ đọng và lắng xuống khiến đùi bị to lên.

 Tham khảo những cách để giải quyết vùng đùi mập mạp!

Đùi là nơi khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, nhưng khó chứ không phải là không có cách. Tham khảo những cách dưới đây, thì nỗi sợ hãi của bạn về vùng đùi mập mạp sẽ biến mất. Xử lý nhanh gọn tình trạng này, bạn sẽ tự tin hơn để diện những chiếc quần short xuống phố trong mùa hè sắp tới nhé!

1. Thực hiện những bài tập giảm béo vùng đùi.

Vùng đùi mập mạp là do cơ thể bạn ít vận động, lười nhác trong việc tập luyện. Vì vậy, việc tập thể dục sẽ giúp bạn giải quyết tốt nhất tình trạng này.

Thực hiện các bài tập đơn giản như nhảy dây, leo cầu thang,… sẽ khá hữu ích nhé! Chạy bộ với 7km/giờ mỗi ngày sẽ giúp bạn tiêu hao 500-700 calories. Mỗi buổi sáng, dành một ít thời gian chạy bộ vừa hít thở không khí trong lành, vừa được giảm mỡ. Đây là môn thể thao được khá nhiều người thực hiện và mang lại hiệu quả tốt. Lấy lại vùng đùi săn chắc không còn khó nữa. Ngay từ hôm nay, nhanh chóng thực hiện để vùng đùi mập mạp sẽ không còn là nỗi sợ hãi.

Việc tập thể dục sẽ giúp bạn giải quyết tốt nhất tình trạng béo đùi.

2. Xây dựng thực đơn dinh dưỡng với nhiều rau.

Như các bạn đã biết, không gì khiến bạn bị mập nhanh hơn bằng việc cung cấp năng lượng thông qua con đường ăn uống. Ăn nhiều chất béo làm bạn bị mập nhanh và việc béo đùi không phải là việc quá xa lạ. Tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên, cung cấp thực đơn với nhiều chất xơ là cách giảm mỡ đùi an toàn và hữu hiệu nhất.

Hạn chế hết mức có thể các thực phẩm chứa nhiều chất béo như đồ chiên, phô mai,... nếu không, nó sẽ tàn phá vóc dáng và làm đùi bạn ngấn mỡ.

Hãy đưa rau xanh vào thực đơn để lấy lại dáng thon.

Cung cấp nhiều rau xanh trong mỗi bữa ăn thì nỗi sợ hãi về vùng đùi mập mạp sẽ không còn là vấn đề nữa.

3. Uống nước chanh tạm biệt vùng đùi mập mạp.

Chanh là loại thực phẩm khá phổ biến trong mỗi căn bếp. Uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp triệt tiêu được khá nhiều lượng mỡ có trong cơ thể. Sử dụng loại nước này vào mỗi buổi sáng không những giúp bạn cung cấp được vitamin C, giúp kích thích vị giác mà còn giúp săn chắc vùng đùi rất hiệu quả. 
 
Một lưu ý nhỏ khi sử dụng nước chanh: Bạn nên thêm một ít mật ong, đừng nên uống quá chua, sẽ có hại cho bao tử. 
 
 

Trong chanh có chứa chất xơ pectin giúp làm giảm cơn đói.

Trong quá trình uống nước chanh bạn vẫn thực hiện chế độ ăn uống như bình thường chỉ có điều nên hạn chế ăn vặt và tránh ăn quá nhiều thức ăn có nhiều chất béo và calo. Ngoài ra khi uống nước chanh sau một thời gian sẽ không chỉ giúp bạn giảm béo nhanh mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc làm đẹp da nữa.
 
Thực hiện đều đặn hàng ngày những lời khuyên trên, việc sở hữu thân hình cân đối cùng bộ đùi săn chắc không còn là giấc mơ xa vời. Thoát khỏi nỗi sợ hãi về vùng đùi mập mạp ngay hôm nay. 
 
Chúc các bạn thành công và tự tin khi diện những bộ đồ ngắn ôm sát để xuống phố đón hè!
 
 Muốn gia tăng hiệu quả giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn hãy tham khảo lời khuyên từ chuyên gia 

Đừng chần chờ, hãy gọi cho chúng tôi ngay lập tức để được giá tốt nhất

Review một vài sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

 
 
DEMA TEADEMA TEA

250.000 VND

 Chia sẻ
 Xem thêm: dema tea, dema, dema gold,