4 SỰ THẬT KINH HOÀNG LÍ GIẢI TẠI SAO BẠN ĂN ÍT MÀ VẪN TĂNG CÂN

Ngày đăng: 03-05-2017 | 9:08 AM | 292 Lượt xem | Người đăng: danny
Có khi nào bạn đau đầu hay tự đặt câu hỏi cho chính bản thân vì sao mình ăn ít má vẫn béo ?
Bạn cảm thấy ganh tị với 1 số người ăn rất nhiều mà dáng vẫn chuẩn?
Bạn có nghĩ, mình đã mắc sai lầm với chế dinh dưỡng và sự tập luyện của mình?
 
Khám phá 4 sự thật giúp bạn giải đáp những mối bận tâm này.
Tại sao vậy?
Hiện nay, có khá nhiều chị em vẫn đang cố gắng "siết chặt" khẩu phần ăn của mình để mong có 1 thân hình như mong muốn. Nhưng, mỗi lần bước lên bàn cân, bạn đã vô cùng khổ sở khi kết quả hoàn toàn ngược lại. Số cân nặng không giảm trái lại còn tăng "vèo vèo".
Đó là do...

1. Bạn thuộc dạng tạng người béo.

Trên đời này có 2 dạng người.
  • Dạng thứ 1: ăn rất nhiều mà vẫn ốm.
  • Dạng thứ 2: uống nước lọc, hít khí trời cũng đủ mập. Quả thật là bất công cho người dạng này. Nhìn quanh lũ bạn, chúng ăn uống thả ga, không kiêng, không cữ, vậy mà thân hình vẫn thon thả. Còn mình, hoàn toàn ngược lại.

Tạng người khó giảm cân.

"Gen mập" cũng là 1 nguyên nhân lí giải cho việc bạn ăn ít mà vẫn béo. 
 
Song, cũng đừng quá bi quan, thực tế đã chứng minh, trên thế giới. Những người mẫu hay  vận động viên thể hình mang gen này, họ vẫn có body chuẩn đẹp. Nếu bạn kiên trì, và có 1 chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý thì tôi tin "không gì là không thể".

2. Bạn thường xuyên bỏ ăn sáng.

Người ta thường nói: "ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như 1 kẻ ăn mày".
 
Bởi vậy, bữa ăn sáng rất quan trọng với chúng ta. Đừng nghĩ, việc nhịn ăn sáng sẽ giúp bạn giảm cân. Đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm mà nhiều người vẫn  mắc phải!
 
Nhịn ăn sáng không những làm bạn bị béo phì, nó còn gây ra 1 hậu quả rất lớn đối với sức khỏe.
 
  

Bỏ bữa sáng gây tăng cân.

Nếu bạn là người có thói quen này thì phải nhanh chóng bỏ ngay! Nếu không đừng hỏi tại sao, mình ăn ít mà vẫn béo! 

3. Cắt giảm khẩu phần ăn quá đột ngột.

Thêm 1 nguyên nhân nữa lí giải cho việc bạn ăn ít mà vẫn béo.
Bạn quá nôn nóng trong quá trình giảm cân? Bạn nghĩ việc nhịn ăn, bỏ bữa sẽ giúp cân nặng giảm đi nhanh chóng?  Điều nay hoàn toàn phản khoa học. Giảm cân không phải chuyện một sớm, một chiều. Việc đột ngột giảm khẩu phần ăn, không những làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi, nhũn nhão, mà bạn còn bị tăng cân nhanh hơn khi trở về chế độ dinh dưỡng bình thường.
 

Cắt giảm khẩu phần ăn đột ngột là nguyên nhân gây tăng cân.

Có 1 lời khuyên, vẫn với khẩu phần ăn đó, nhưng tôi nghĩ bạn nên chia nhỏ, và ăn nhiều bữa hơn trong 1 ngày. Đó sẽ tốt hơn với việc đột ngột cắt giảm chúng.

4. Lười vận động, lười tập thể dục.

Bạn đừng nghĩ, nếu chỉ ăn ít thôi thì cân nặng sẽ giảm mà không cần phải vận động quá nhiều. Hoàn toàn sai nhé. Khi cơ thể ít vận động, lượng mỡ trong cơ thể không được đốt cháy hết, chúng sẽ tích tụ dưới da. Lâu ngày việc tăng cân là chuyện sớm muộn. Nếu bạn là người lười vận động thì chính xác rồi, ăn ít mà vẫn béo là điều không thể tránh khỏi.
 

Lười vận động sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe trong đó có tăng cân.

Hãy cố gắng, dành ra 1 chút ít thời gian trong ngày để đi bộ và tập luyện nhẹ nhàng nhé.Tránh ngồi "lì" quá lâu một chỗ. 
 
Trên đây là những lí do giải đáp cho câu hỏi "ăn ít mà vẫn béo"! 
Nếu bạn đang mắc phải 1 trong những sai lầm trên thì nhanh chóng bỏ ngay nhé! Lấy lại vóc dáng mới để tự tin hơn trong những lần xuất hiện tiếp theo.
Muốn gia tăng hiệu quả giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn hãy tham khảo lời khuyên từ chuyên gia 

Đừng chần chờ, hãy gọi cho chúng tôi ngay lập tức để được giá tốt nhất

Review một vài sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

 
 
DEMA TEADEMA TEA

250.000 VND

 
 
 Chia sẻ
 Xem thêm: dema, dematea, demagold,